ひがこ
いやいや！
優秀だと思います！！
ラクベジ⚑⚐
おせんべいも炭水化物ですよ！笑
お菓子を食べるなら
食べ順をすればいいんじゃないですか？(^^)
野菜→スープ→タンパク質→炭水化物の順に召し上がると、
脂肪つきにくいですよ◡̈♥︎
ゆん
おせんべいも炭水化物ですし、おせんべいよりもお米を食べた方が体にも赤ちゃんにも絶対いいと思います！
それにお米を全く食べないとかじゃなくて、おかずを増やしてお米を減らすとかにしてみてはどうでしょうか？
テレビで、妊娠中にダイエットしたら子どもが肥満児になるって言ってましたし…
あと７ヶ月で＋５キロはまだまだ大丈夫です！
ぁず
おせんべい食べるなら、ご飯を、Jillさんが仰るように食事の最後にして、食べた方が、良いのではないでしょか？😃
私は祖母に、同じ炭水化物摂るなら、ご飯の方が産後、母乳の出も良くなるって言われて、後期に入って毎日1日1食は←体重増加怖いのでそこは控えめ（笑）白米食べるようにしてます(^^)
_____j_____
私も今24wで5kg増くらいだな〜、けど検診で注意されたこともないですよ(∀`)
ダイエットはしない方が…
ある程度は欲求に任せた方がいいみたいですよ＊
ゆんさんが言ってるように、
お腹の中で充分にご飯をたべれなかった子は、外に出てから食べ過ぎるとか聞きましたよ〜
きらら
7ヶ月で3.4キロ太って
食べてますか？と怒られました(°_°)
体重の増えすぎで怒られるのが
嫌で色々増えすぎないように
してたらまさかの逆パターンで
怒られてしまいました（笑）
♥︎Amam♥︎
私も今七ヶ月でプラス5キロで
昨日検診で増えすぎと言われましたm(__)m
食べる量抑えても増えるものは増えますよね（笑）
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