コメント
ヌッピー
わかりますーー💦
私はリンゴ、スイカ、スティックパン、ヨーグルト、ミルミルなどを少したべたり飲んだり…
特にリンゴは面倒ですがさっぱりして私はあってます^_^
あんず
ドライフルーツは、カロリーありますが、血糖値も上がりにくいし、いいと思います。1日ひとつかみくらい。
あとは、りんごやイチゴもカロリー低いしビタミンやミネラルとれると思います！
面倒かもしれませんが、オニギリもいいですね。
今からの季節だと、キュウリを塩少なめで食べたりミニトマトとか…身体冷やすので食べ過ぎには注意が必要ですが、さっぱりしていいと思います☺️
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ひまわり
以外にオニギリ盲点でした！！腹持ちもよくて良さそうですね^ ^
フルーツ、お野菜も試してみます！- 5月25日
ひまわり
スティックパンは手間も洗い物もいらずでいいですね^ ^
リンゴもさっぱりしそうですね^ ^