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Hmama
サプリ・健康

妊娠中15kgも増えた私・・・😭産後あと5キロ残ってる・・・😭完母で育てており、…

妊娠中15kgも増えた私・・・😭
産後あと5キロ残ってる・・・😭

完母で育てており、痩せたいけど変に
食事制限すると母乳に影響ないか心配です😔

みなさん産後ダイエットはどんなものを
されましたか😲?効果なども教えて頂きたいです🙋

コメント

みちゃ

私も退院後から全く体重変わらず
妊娠前から5キロも残ってます😂
ちなみに,完母です😂

子どもが抱っこマンなので
抱っこしてること多いですけど
全く効果なしです😂😂😂
お腹も妊娠して30センチ以上
大きくなってたので
産前の体型に戻るのは無理かと
諦めてます🤦‍♀️涙

  • Hmama

    Hmama

    抱っこしたり家事したりで里帰りより
    動いてるはずなのに😱って感じです😂
    抱っこは痩せるというより腕の筋肉が
    ついてガッシリになるんですかね😅(笑)

    • 5月24日
  • みちゃ

    みちゃ

    なかなか痩せないですよね😂
    完母は痩せると聞いたのに。。。笑
    腕は筋肉ついて,がたいよくなりました😂

    • 5月24日
  • Hmama

    Hmama

    完母は痩せる伝説は人による
    ということが身をもって証明されますよね😅(笑)

    これから腕を出す時期なのに
    むっちりのがっちりで恥ずかしいです😱

    • 5月24日
みーすけ🙌

私も12キロ太りました😂
生後3ヶ月だとまだまだこれから体重減るので大丈夫ですよ😊!
私も完母なのでどんだけ食べてもお腹空いて、ありえないぐらい食べてます🤭
今9ヶ月の娘がいますが残り3キロがなかなか減らなかったんですけど今は元の体重かそれより減ってるかぐらいまでになりました🎵
赤ちゃんのためにもダイエットなど考えずに好きなだけ食べてください☺️!

  • Hmama

    Hmama

    ほんとですか😭!??
    3ヶ月から痩せると聞いてニヤニヤ
    している今の私です🤤(笑)

    お腹もダルダルで先日会った同僚に
    もう1人いる?と聞かれてショックで・・・😱
    食べ過ぎにだけは注意します!(笑)

    • 5月24日
  • みーすけ🙌

    みーすけ🙌

    私は4.5ヶ月辺りから痩せましたよー♪

    私もお腹のお肉ダルダルです😂たまに骨盤矯正のスパッツみたいなの履いてますが、履いてない日の方が多いぐらいです😂😂😂

    • 5月24日
  • Hmama

    Hmama

    わーーー💗嬉しい情報
    ありがとうございますっ😌💓

    痩せて素敵なママになりたいと思う
    深夜です・・・(笑)

    • 5月24日
  • みーすけ🙌

    みーすけ🙌

    私も思いはあってもなかなか行動にはうつせないんですよねー😂
    食べたい物を食べて運動もせず毎日子育てに必死です( ˊᵕˋ ;)💦

    • 5月24日
  • Hmama

    Hmama

    お昼はグズグズがすごいのでササッと
    食べれるカップ麺とかになるので
    それもダメなんですよねー😂(笑)
    けど作ってる時間なんてない!!

    • 5月24日
  • みーすけ🙌

    みーすけ🙌

    分かりますー!
    私も昼はコンビニ弁当とかマックとか😂笑

    • 5月24日
  • Hmama

    Hmama

    簡単なものになりますよね😂
    母乳のために食べなきゃ!っていう
    のもありますし・・・😅

    • 5月24日
  • みーすけ🙌

    みーすけ🙌

    痩せたいから完母のまま行きたいですよね😁!

    • 5月24日
deleted user

増えた体重も残ってる体重全く同じです😂
3ヶ月すぎるとだんだん痩せてくるって
聞きました!なので私はそれを信じてます(笑)
散歩とかはしてますよ!
あと暇な時足パカ☺️

  • Hmama

    Hmama

    散歩されてるんですか!!🥺
    すごい!私は暑くて断念中・・・👉👈

    ながら運動とか筋トレがやはり
    いいんですかね~😅?

    • 5月24日
ありあ

わたしも完母ですが5キロ残ってます😭
効果はわからないですが、抱っこ紐でお散歩したり、抱っこ紐したままスクワットしたり、週に一度主人の休みの時に、プールで泳いでます。
ユーチューブなどのヨガチャンネルなどもおススメです。妊娠中の運動不足のせいか体力の衰えにビックリしていますが💦
いまのところ産後1か月に1キロペースで落ちてます。

  • Hmama

    Hmama

    素晴らしいですね😭💓
    尊敬します🙏🙏🙏🙏🙏🙏

    プールは子供とベビースイミングに
    6ヶ月になってから行こうかなと
    考えています😌!子供抱いたまま
    スクワット・・・。すごそう・・・。
    試してみます(*•̀ᴗ•́*)👍

    • 5月24日
わたし

完母で8キロ痩せましたよ!
おっぱいあげてれば全然痩せると思います!

  • Hmama

    Hmama

    いつ頃から痩せられましたか😭?
    全然痩せなくて・・・(;▽;)

    • 5月24日
  • わたし

    わたし

    産後1ヶ月で6キロ減って3ヶ月ごろにはトータル8キロくらいでした😊
    妊娠前の体重よりも軽くなりました!
    いまは、足鍛えてます!

    • 5月24日
  • Hmama

    Hmama

    すごく羨ましいです・・・(;▽;)
    今はぎっくり腰みたいになってるので
    腰が治り次第、私も筋トレに励みます!

    • 5月24日
Maddie

妊娠中12kg太りました(笑)それが退院後1週間健診で12kg痩せていました(笑)驚き!したことと言えば規則正しく3食食べること。今まで食べ過ぎていたのかもしれません(笑)

  • Hmama

    Hmama

    私は今もジュースやお菓子をつまむ
    ことが多くて親にも
    「また食べてる」と言われます😱
    間食など減らしてみます!

    • 5月24日
  • Maddie

    Maddie


    今更ながら自分の食べたものが母乳になると思うと恐ろしくてお菓子もジュースも食べなくなりました(笑)

    • 5月24日
ポピー

妊娠中21キロ太って
今4ヶ月で何もせず17キロ
落ちましたが、残り4キロが
中々落ちません(笑)
周りからはまだ4ヶ月だから
今からまだ痩せるよ〜とは
言われますが、半信半疑です。
混合育児です🍼
とりあえず息子が生後6ヶ月に
なるまでにあと4キロ落とせたらなって感じです。頑張りましょ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

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