コメント
ゆずまま♡
何キロ落とさないといけないのかは
分かりませんが、私は妊娠中に10キロ太り
中々母乳が出なかったので母乳育児もできず体重は落ちず産後2ヶ月半まで56キロありましたが旦那に付き合いたての頃(チアダンサーやってたので筋力もあり今では考えられないくらいスタイルが良かったです笑)に戻して！と毎日言われてたので、ダイエットアプリをいれて雨の日は体を動かして、晴れの日はお散歩コースの距離を長くして歩いたり、夜は炭水化物抜いて豚しゃぶサラダのみでやっと元通りになりましたよ(^^)
(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
私は元の体重が48で妊娠で20キロ太って
乳頭混乱で3ヶ月前にはミルクに変わってその頃は68とかでした。
仕事を7ヶ月から初めて1年で10キロ痩せてそっから現在52㌔位になりました！
元々太りやす体質で身長も152くらいです。
完全幼児体型で上半身はS着れるけど下半身(みぞおちより下)は太いしお腹も出てます（笑）
仕事は工場の現場で常に歩き回ってます！たまに走ります（笑）
サラダを先に食べてご飯はお茶碗半分、おかずを少しとかどうですか？
無理に炭水化物抜くと負担にもなりますし、リバウンドの可能性もあると思ってます！
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ゆめゆめ
私は上も下も太いです笑
お米大好きなので
炭水化物を抜くのは
厳しそうなので
サラダを先に食べてご飯を
お茶碗半分にしたいと思います☺︎- 5月22日
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(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
蒸し野菜にすると甘みも出るし量も食べれるのでオススメです！
うちはチンもやしやってました！
もやしひと袋ぺろりです（笑）
ゴマだれとかポン酢かけて食べてました！
ダイエットって間違えると大変なことになるし難しいですよね( ˃ ⌑ ˂ഃ )
一気に落とすのではなく徐々に落としてくのが理想ですね！- 5月22日
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ゆめゆめ
蒸し野菜しますします❤️
もやしでポン酢とゴマだれですか？
なかなか美味しそうですね😊
ちょうど
もやしあるのでやってみます❤️
母乳あげてたときは
産後１カ月半で58だったのですが
あれよあれよと
70まできてしまい😅
さすがに２人目が欲しいので
痩せなければと思い😅‼︎
ほんと間違うと怖いですよね(T ^ T)
徐々に頑張っていきます😭❤️- 5月22日
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(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
ポン酢かゴマだれその時はの気分でどっちかかけてたかんじです！
ややこしくてすみません( ˃ ⌑ ˂ഃ )
子供が歩き回れば必然的に親も走らないと行けない時もあるのでそれが運動になってます（笑）
私も2人目の時は体重管理しっかりしょって思います（笑）
お互い頑張りましょ♡♡- 5月22日
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ゆめゆめ
わたしが間違えてました笑
うちの子とくに
走り回りそうです笑
追いかけるの大変だと思います😅
ほんと(^^)
お互い頑張りましょう❤️- 5月22日
ゆめゆめ
元からスタイルは
そこまではよくなかったですが
今よりは断然細かったです(T ^ T)
私も頑張って
体を動かしてみようと思います😆❤️