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28sai🎋
家事・料理

炊き込みご飯にタンパク質を入れたい時何を入れてますか?炊き込みご飯が…

炊き込みご飯にタンパク質を入れたい時何を入れてますか?
炊き込みご飯が何か苦手なんですが、子供の炊き込みご飯、どんな風に作ってるか教えていただいても良いですか(^^)

コメント

あき

わりと適当です😅
タンパク質入れたいなら、ツナ、鶏肉、油揚げ、大豆あたりを入れますね!鰹節も入れたりしますよ😋

味付けは麺つゆだったり、出汁&塩や醤油だったりです。


タンパク質以外だと人参、ベジタブルミックス、きのこ類、たけのこ、ひじきなど入れます!ごぼうやれんこんも入れたいのですが、あまり常備してないので入れてないです🌀

  • 28sai🎋

    28sai🎋

    鰹節美味しそうですね!
    早速やってみます!
    久々に筍も入れようと思います!
    有難うございます(^^)

    • 5月21日
deleted user

鶏肉いれて鶏めしとか、
油揚げとかですかね〜!
子どもも大人も同じ味付けですが、
お出汁の味メインな味にするようにしてます!

  • 28sai🎋

    28sai🎋

    炊き込みご飯といえば鶏肉ですよね!
    有難うございます(^^)

    • 5月21日
deleted user

鮭の炊き込みご飯とか美味しいですよ〜🥰

  • 28sai🎋

    28sai🎋

    実はやったことないのでやってみます!
    有難うございます(^^)

    • 5月21日