コメント
yuyumama
わたしは、昇降運動？してました！
冬に出産だったので外に行く気にならず、、椅子やソファを使って上り下りしてました！5日前に産まれましたよ😳
前日はつけ麺食べました😂👏
こま
食べ物飲み物ジンクスためしたけど、どれも効果無しでした(笑)
スクワットは無理ない程度にその時の体調に合わせて、10回~足が少しダルくなるくらいをトイレに行く度にしていました。
運動する時の様な普通のスクワットだとダメらしいです。
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なっちゃん(18)
そーなんですか？！
どんなスクワットならいいんですかね💧- 5月20日
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こま
・両腕を前に出す(転ばない様に壁に手を当てると○)
・足は肩幅で爪先は真っ直ぐ
・上半身を真っ直ぐ保ち、足を曲げるというより、お尻をゆっくり後ろに下ろす事を意識
・下げすぎないようにゆっくり９０度ほどまで下げて、ゆっくり上がる
の繰り返しで、お腹が少し張る感じがしたら辞めましょう。
って感じだったと思います。
あとはお尻を下ろす時にゆっくり息を吐いて、上がる時にゆっくり息を吸う。(逆だったらすみません😣)- 5月20日
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こま
産院のマタニティビクススに参加していましたが、家ではゴロゴロしていてクワットと体操以外何もしてませんでした😅
- 5月20日
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なっちゃん(18)
わざわざありがとうございます😭💙
私も、1人目陣痛来なくて促進剤3日もうったので次こそは自然に陣痛くるよーに
めっちゃ焦ってます(´TωT｀)- 5月20日
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こま
私は１人目がスピード出産で、２人目は家で産まないよう気をつけて！と言われてるのですが、１人目に体験してない分陣痛長引くのが怖いです。
何時間も陣痛にたえて出産しているママさん尊敬します!!- 5月20日
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なっちゃん(18)
20時間とか耐える人もいますからね(´TωT｀)
私もそれが不安です(´TωT｀)
1人目は早くても2人目遅かったらたえきれるのかな。とか(´TωT｀)- 5月20日
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こま
20時間もたえれる自信ないです😭
私破水も気付かず、陣痛来た時点で２分おき、病院ついてそのまま分娩室入ってお喋りしながら２時間くらいで産まれてるので２人目恐怖です😱- 5月21日
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なっちゃん(18)
陣痛中に
おしゃべりできたんですか？！(；´・ω・)
ええ、めっちゃ安産！！！- 5月21日
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こま
陣痛中は痛いけど、おさまってる時は普通に会話できてました。
２分おきなので短いスパンで喋って絶えての繰り返しでした(笑)
そして想像以上に早かったので、産後も元気で...😅
分娩室待機中、助産師さんにわからない事色々質問してました。
なっちゃんさんもうすぐ赤ちゃんに会えますね♪
あまり無理しない程度に運動頑張って下さい😄- 5月21日
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なっちゃん(18)
ありがとうございます😭💙
- 5月21日
パピコ
スクワット5回1セットを時間を開けて1日3回、階段昇降を5分間午前午後の2回、蹲踞の姿勢を気が向いた時、座るときは基本あぐらでやってたら38w5dの検診時で子宮口3〜4cm、内診グリグリからの陣痛で陣痛開始から出産まで3時間(2時に陣痛開始→5時前には出産)の超スピード安産でした✌️
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なっちゃん(18)
ええ、めっちゃ安産🙄🙄🙄羨ましい！！！
まねしてみます⸜(*ˊᵕˋ* )⸝- 5月20日
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パピコ
一気に色々やるより時間をかけてちょこちょこ運動する方がいいのかな？と思います😅
あと蹲踞やあぐらで骨盤〜股関節を柔らかくしているといいみたいですよ！- 5月20日
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なっちゃん(18)
ヤンキー座りみたいな感じですか？🙄🙄🙄
- 5月20日
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パピコ
そうです！
お相撲さんが相撲をとる前にお互い対峙しながらしゃがんだり立ったりしますよね？
あのしゃがんだ時の姿勢です！- 5月21日
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なっちゃん(18)
ええ、そーなんだ！！！
私も昨日このコメントを見て夜中から1人でこの座り方して携帯いじってました😂😂😂- 5月21日
退会ユーザー
スクワット、お散歩してました！
スクワットは、壁に体をつけながら２０回ほどしてましたね🤔
効果があったのかどうなのかは、分かりませんが😅毎日、もうでてきていいよーって喋りかけてたら予定日より3日早く出てきてくれました🤣
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なっちゃん(18)
ええ、そーなんですね🙄話しかけるのも良さそうですね😳😳
- 5月20日
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退会ユーザー
はいっ🤣
効果があったのか分かりませんけど、
話しかけると聞こえるからいい刺激になるみたいよーって聞いたことがあります😃
あとは、活力つけるために焼き肉食べたりオロナミンC飲んだりとか🤣- 5月20日
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なっちゃん(18)
私もオロナミンCはやってます！！！
私も毎日話しかけよーっと⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
ちなみに、陣痛来た時
どんなして陣痛だ！って気付きましたか？？- 5月20日
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退会ユーザー
オロナミンCは、よく聞きますよね☺️
はいっ話しかけてみてください🤣
たまーに、お腹をポコポコ蹴りますよ🤣
陣痛きたとき、間隔計り始めて
どんどん短くなってきて、痛みがだんだん強くなってきてからですかね🤔
最強に痛みが来たときは、立ってるのも辛かったです😅- 5月21日
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なっちゃん(18)
病院についた時点で何センチ開いてましたか？？(；´・ω・)
- 5月21日
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退会ユーザー
全く開いてませんでした🤣
でも、何回も家と産院を行ったり来たりしていたので、看護師さんも入院しようかって言ってくれて😅
そこから、一気に子宮口５センチぐらい開きました🤣
陣痛+嘔吐もあったので、めちゃくちゃしんどかったです😵- 5月21日
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なっちゃん(18)
私もめっちゃ吐きました😭1人目😭
胃痛までしませんか？😭- 5月21日
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退会ユーザー
辛いですよねー😭
陣痛できついのに、収まったと思ったら
上から嘔気がくるので💦😓😓
胃痛は、どうだったかなぁー。
お産終わったあとにしたような気がします🤣- 5月21日
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なっちゃん(18)
めっちゃキツかったです本当に😭
つぎも嘔吐しないか怖くて(´TωT｀)- 5月21日
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退会ユーザー
ですよねー。
わたしも、二人目のとき大丈夫かなぁー。っていまでも心配です💦😭😭😭😂- 5月21日
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なっちゃん(18)
ですよね😭
トラウマです(笑)私の場合嘔吐わするのに
水分もとれなくて脱水症状なってました😂- 5月21日
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退会ユーザー
私もです🤣
わかりますー！
水分とらなきゃって思うけど、とれませんよね😅母親や旦那に水分勧められたりしましたけど、飲める段じゃない！って言った気がします🤣(笑)- 5月21日
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なっちゃん(18)
ですよね😂
氷だけでも！って思って氷口の中に入れてたけど
陣痛きて吐き出して結局意味なかったです😂😂- 5月21日
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退会ユーザー
飲んでも結局吐いて出しちゃうから一緒ですもんね(笑)🤣
- 5月21日
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なっちゃん(18)
ですよね！！！
お産終わったあと喉ガラガラで声も出なくて
一生懸命、水ー水ーって叫んでました😂😂- 5月21日
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退会ユーザー
そうそう！
旦那や母親に、必死にお水がほしいって言ってました(笑)🤣- 5月21日
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なっちゃん(18)
氷入の水めっちゃ欲しくなりますよね！🤣🤣🤣🤣
- 5月21日
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退会ユーザー
ほんとそれでした！🤣🤣(笑)
ひたすら、冷たい水を好みましたね🤣🤣- 5月21日
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なっちゃん(18)
私も助産師の人に、氷も！とか言ってました🤣めっちゃ生意気。って思われてそうです(笑)
- 5月21日
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退会ユーザー
でも、わかりますよー
声張り上げたりするから、めちゃくちゃ喉乾くし😅脱水起こすよりはいいですよね🤣(笑)- 5月22日
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なっちゃん(18)
ですよね😭一昨日？くらいからずっと下痢で
なんでだろう(´TωT｀)- 5月22日
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退会ユーザー
大丈夫ですか？😔😔😔
今日だけですか？😅- 5月22日
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なっちゃん(18)
一昨日？くらいからずっとです😭
陣痛かな？って思う狂いです。。。
今日健診だから聞いてみようと思ってます🙄- 5月22日
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退会ユーザー
辛いですね😭😭💦
はいっ聞いてみて安心した方がいいですもんね☺️- 5月22日
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なっちゃん(18)
ありがとうございます😭💙
- 5月22日
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退会ユーザー
お産、きついですが
頑張ってくださいね😌😌💕
無事に産まれるよう、お祈りしています😃- 5月22日
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なっちゃん(18)
ありがとうございます⑅︎◡̈︎*頑張ります☺︎︎︎︎☺︎︎︎︎☺︎︎︎︎
- 5月22日
2児母
病院でもスクワットオススメされたので効果はあるはず？笑
けど気が向いた時だけしてただけでそんなに回数こなしてないです😂
真夏の出産だったので外に行く気にならず家の中で階段上り下りをしたりテレビを見ながら大きく足踏み運動してました！
37週の検診で予定日過ぎると言われ、結局2週間早く生まれてきたので効果あったと信じたいです笑
食べ物は特に効果ありそうなもの食べてません笑
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なっちゃん(18)
そーなんですね！！！何周で生まれましたか？⸜(*ˊᵕˋ* )⸝
- 5月20日
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2児母
38週1日で生まれました〜！
- 5月20日
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なっちゃん(18)
ええ、いいですね！！
わたしも、明日で37週だから
すぐうみたいです😭- 5月20日
yuyumama
やはり、子宮の収縮が多いとお産が早くなると思いますね！臨月入ったらひたすら動いてました！雑巾がけとか！
なっちゃん(18)
ええ、そーなんですか？？
私も寝る前スクワット20回しかしてないです😂
明日で37週だから動いた方がいいのに😭
yuyumama
20回もされてるから問題ないかと思いますけどね🤣
なっちゃん(18)
めっちゃへとへとなりますその時だけ😂😂😂