退会ユーザー
コーラお好きなんですね😆
私は炭酸とジュースが苦手で
ほとんど水かお茶しか飲まない
生活してますが体重変わりません💦
摂取する糖分は減るので、
体重の増加はしないと思いますが、
減るのは食べ物も見直さないと
難しいかもですね(´；ω；`)
れもん
カロリーゼロではないコーラだと考えるとコーラのカロリーは45kcal/100mlみたいなので、
１日あたり45×8で360kcalのカロリー摂取が減ることになります。
1kgの脂肪を燃焼するために必要なカロリーは7200kcalですので、
脱コーラ生活を続けると7200÷360＝20なので20日で1キロ痩せる計算になります。
一年間では18キロくらい痩せることになります！かなりのダイエット効果だと思います♡
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