ぴよぴよ
わたしもたまにいびきかいているみたいです😂
育児疲れ、バタバタした毎日で気付かぬうちに溜まってますよね💦
主人もいびきをよくしていて、
テレビで見た方法を実践したら少し改善されました✨
『横向きに寝る』だけです！
仰向けだと舌が下がって？、喉をふさいでしまうからだったか…肝心な理由は忘れました😂笑
夜中仰向けに戻ってしまっていて、いびきがうるさくてこちらが起きちゃった時は顔を横向けにさせてました！
ゆう
手っ取り早いのは横向きに
寝るのだと思います!!
仰向けだと気道が閉じやすいから
いびきかいちゃうとか…💧
聞いたことあります𐤔𐤔
あと、自分がお父さんにしてた事
なんですが、いびきかき始めたら
鼻を3秒くらいつまむと止まります笑
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