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ゆ
雑談・つぶやき

皆さんがしているダイエットの取り決めおしえてください!18時以降は食べ…

皆さんがしているダイエットの取り決めおしえてください！

18時以降は食べない
毎日お茶を2リットル飲む
くらいしかまだ決まってないです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

コメント

ママリ

3食きちんと食べる、乳製品は避ける、湯船に浸かる、軽い運動をする！で1週間で2.5キロ減りました😁
元々便秘気味だったのですが、朝にバナナを食べ始めてから毎日お通じあるし、むくみもスッキリしました✨

deleted user

昔やったので、風呂上がりの柔軟体操、トマトダイエットです！

あーちゃん

・夜は置き換えできたら昼も
・寝る前のストレッチ
・スクワット
・ストレスを溜めない
・朝はお酢(飲む用の)を飲む

とかですかね〜😆❤️

deleted user

ルイボスティーを一日二リットル飲んでます😉！！以上！！(笑)

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