コメント
蒼ママ（＾ω＾）
豆乳ダイエットと8時間ダイエットはご存知ですか？豆乳ダイエットは個人差出ますが8時間ダイエットはおすすめです！わたしはこれで妊娠前より痩せることができました！
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こまいぬ
コメントありがとうございます！
2つとも具体的にどのような事するんでしょうか？
蒼ママ（＾ω＾）
豆乳ダイエットは生理の1週間から10日前にコップ一杯の豆乳を朝食前に飲んで生理がきたら飲むのをやめるというものです。これは本当に個人差出ますが痩せる人は生理終わったら自然と2キロは軽く落ちます！8時間ダイエットは１日の食事を8時間でおわらすというもので、例えば朝10時にご飯を食べたら18時まではドカ食いしなければなにを食べてもオッケーというものです！おおざっぱにまとめるとこんなかんじなのですが、もしよければ検索してみてください(^-^)体験談や効果などたくさん掲載されてます^-^)
こまいぬ
ありがとうございます！
さっそく調べて見ます(ෆˊ͈ ु꒳ ूˋ͈ෆ)