ココロ・悩み
産前うつについてです。家事と仕事の両立が上手くいかず、体の変化に気…
産前うつについてです。家事と仕事の両立が上手くいかず、体の変化に気持ちが追いついていかない状態です。旦那と生活リズムが異なり、一人で家にいる時間がとても長く感じられます。その間にもマイナス思考がグルグルしてしまって、夜も上手く寝付けない朝も起きられないという悪循環です。同じような経験をされた方いらっしゃいますか？また妊娠初期の体や体調の変化にどうやって対応していきましたか？
p.s 昨年11月に適応障害という精神疾患で休職し、4月から同じ職場に復帰しています。妊婦軽減等の処置、妊娠症状対応休暇等も充実している職場です。
- なべ(5歳3ヶ月)
コメント