コメント
みつや
たくさん水分を取って、よく寝る！
これが一番効きました。
私が風邪を引き、母乳をあげるのを一時ストップしたらどんどん出なくなっちゃって焦りました。半月くらいでだいぶ戻りましたよー。
みつき
私は、母乳の出が良くなるダンディライオンなどがプレンドされたハーブティーを飲み、ゴクゴク喉がなるほど母乳量増えましたよ。
生活の木やカリス成城、ネットならAMOMAのブレンドハーブティーなどから入手できますよ。
ご参考までに^ - ^
maria
甘酒飲んだら復活しました。私は！です。とにかく水分補給多め、仮眠するなど身体を休めることだと思います‼️
まだまだ授乳ペースが開かないから休めるときに休んでくださいね😊✨
ママリ
水分は病院でも1日2リットルと言われました！
お米やおもちをたべたり、甘いものは胸がきゅーーーんと痛み、母乳がでてました！
あとはとにかくつねに吸わせる！！
🥀RAMAMA🥀
水分とれるけど
よく寝るって
難しいですね～🤣笑
みつや
夜中のミルクを一回旦那に変わってもらい、6時間とか寝れた日はおっぱいめっちゃ張っていっぱい出ました笑笑
少し横になるだけでもだいぶ違いますよー