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みい
サプリ・健康

30代のおすすめダイエット方ありますか?😳産後の運動不足で、過去最高体…

30代のおすすめダイエット方ありますか？😳
産後の運動不足で、過去最高体重になりました😱
まずは運動不足解消からカーブスに通うか、ジムに通うか💨

コメント

あゆ

カーブスで働いてましたが、運動不足解消には最適です！！！
一日置きにお昼休憩使って、みなさんが行う体操と同じことしましたが、みるみる体が変わりました！

  • みい

    みい

    働いていた方のコメントありがたいです🙏💕
    息子が幼稚園かよってるので、平日毎日通おうかと思うのですが、毎日でも大丈夫ですかね？🤔
    体には1日置きとかが良いのでしょうか💦

    自分で運動はなかなか続かなくて😳

    • 5月13日
  • あゆ

    あゆ

    全然毎日でも良いのですが一応、軽めの筋トレをやるんですけど、筋トレは毎日より一日置きの方が効果があります🤩！

    • 5月13日
  • みい

    みい

    効果は1日置きの方が良いんですね😆💡

    まずは体験行ってみます🙌
    ありがとうございます！

    • 5月13日
あゆ

ぜひやってみて下さい🙇‍♀️

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