サプリ・健康
舞茸ダイエットってよく聞くんですが、どうやったらいいですか?朝、昼、…
舞茸ダイエットってよく聞くんですが、どうやったらいいですか？？？
朝、昼、晩、舞茸ですか？？？
どう調理するとかありますか？？？
- アンパンチーまま(7歳)
コメント
mnmndan
うちは、たっぷり入れた味噌汁を食べてます👌
チーズとウインナーと炒めたり。
ただ、きのこなので菌があります。食べられる量が決まってるのでご注意を😭💦💦
アンパンチーまま
食べる量が決まってるんですね💦💦
mnmndanさんはどれくらいのペース？で食べられてるんですか？？
因みに体重変化はありましたか？💦
全然、答えたくなければスルーして下さい！！👍💦💦
mnmndan
私は置き換えにしたのでかなり減りました。朝御飯は豆腐とまいたけの味噌汁を大きなお椀で食べて仕事へいきます。
昼は普通にごはん(ごはんは食べません)
夜はまた普通の盛りのまいたけ味噌汁。魚、野菜。。
そんな感じで痩せましたよ👍まいたけはダイエットというより血糖値安定のために始めたんですけどね。
アンパンチーまま
そーなんですね！！！
豆腐と舞茸のお味噌汁！
美味しそうです！
やってみます！！
因みにどれくらいの期間されたんですか？？😊
mnmndan
半年以上やってますよ😃