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妊娠・出産

ご飯を食べ終わってから何分あけて寝ころんでいますか?💭

ご飯を食べ終わってから何分あけて寝ころんでいますか？💭

コメント

はじめてのママリ🔰

割とすぐ寝転んでます(笑)
胃の圧迫感があってしんどい時とか逆流しそうな時はおさまるまでソファにもたれかかったりしてますが🤔

きゃな

少なくとも30〜40分はあけてから寝るようにしてます🤰✨

花

食べて15分くらいすると食後の貧血が襲ってきてふらつく＆眠気が襲ってくるので、食べ終わったら食器を洗い、そのままソファにごろんしてお昼寝してましたw
食後すぐ真横に寝ると逆流性食道炎になりやすいので、左を下にして寝るか、毛布やクッションなどを敷いて少し上半身をあげて寝ていましたよ(＊´ㅂ`＊)

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