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さや
妊娠・出産

妊娠中オススメの野菜が取れるスープを教えてください!材料とベースにな…

妊娠中オススメの野菜が取れるスープを教えてください!
材料とベースになる味(コンソメなど)も知りたいです😊

コメント

みー

トマト缶を使ったトマトスープおすすめです😋
野菜は玉ねぎ、セロリ、人参、ほうれん草、キャベツなど結構なんでも
合います😄
味付けはコンソメと塩胡椒で調整って感じです☺️

  • さや

    さや

    家にセロリがあって、何に使おうか迷っていたのでちょうど良かったです!
    家にある材料で出来そうなので、明日の食費が浮きます😘笑

    • 5月10日
  • みー

    みー

    お家にセロリあるなんてオシャレですね😍
    私も食べたくなったので明日作ろう〜🥳笑

    • 5月10日
  • さや

    さや

    今日クラムチャウダーで、人生で初めてセロリを買いました😂

    • 5月10日
  • みー

    みー

    クラムチャウダーもいいですね😆
    スープ生活快便になりそうでいいですね😁

    • 5月10日
mbaby

毎日食べてます❤️
あさり/白菜/小松菜/豆腐/わかめ/ブロッコリー/ミニトマト/玉ねぎ/肉団子などを入れて、無添加のチキンコンソメと白だし少しいれてほぼ毎日つくります*\(^o^)/*
春雨いれたりしてもおすすめです*\(^o^)/*

  • さや

    さや

    チキンコンソメに白だしですか✨
    肉団子と春雨入ってたらボリューミーで、スープだけで満足しそう😍
    野菜や豆腐類もとれていいですね!
    参考にさせていただきます!

    • 5月10日
  • mbaby

    mbaby

    便秘予防にもなってるし鉄分取れるしおすすめです❤️
    あさりと肉団子は冷凍なんでいれるだけだし楽チンですよ*\(^o^)/*
    ぜひ試してみてください*\(^o^)/*

    • 5月10日
  • さや

    さや

    ほんと便秘がひどく、立ちくらみもよくあるので試してみます!
    明日大量の肉団子買うかもしれません😂

    • 5月10日
  • mbaby

    mbaby

    私も業務用かってますよ!笑笑
    白菜多めにするとききますよ*\(^o^)/*

    • 5月10日
HLHma-

ポトフやミネストローネは良く作ります🙆‍♀️
ポトフはコンソメに塩胡椒、少し醤油入れてます⭐️
手羽元(ウインナーの時も)、玉ねぎ、人参、じゃがいも、ブロッコリー、キャベツは基本入ってます✊

ミネストローネはトマト缶使いますがない時はコンソメとケチャップ、塩胡椒で味付けしてます😆❤️
玉ねぎ、人参、じゃがいもは基本入っててたまにセロリなど入れます💓
マカロニ一緒に入れるとボリューム満点ですしトマトベースなので食べやすいので検診前や体重が❗️って時は良くお世話になりました😂

うちはポトフもミネストローネも食べる前にラー油入れて食べます😊💓

  • さや

    さや

    手羽元で作るのはいいお出汁が出て美味しそう😍
    ちょうど、検診前の体重が!!!
    ってときの質問だったので、
    参考になるアドバイスが頂けました!
    明日は白米抜きで、マカロニ入りトマトスープになると思います😂

    • 5月10日
ひよっこママ

トマト缶ならミネストローネ
人参、ピーマン、ウインナー、豆、キャベツ、玉ねぎ、じゃがいも

コンソメならポトフ
ウインナー、キャベツ、じゃがいも、
人参

中華なら
玉ねぎ、卵、白菜、肉団子、小松菜

玉ねぎスープなんかは妊娠糖尿病の予防になります!

  • さや

    さや

    たくさんありがとうございます!
    玉ねぎは妊娠糖尿病予防にいいんですね✨
    新玉で作ってみます!

    • 5月10日
  • ひよっこママ

    ひよっこママ

    玉ねぎをみじん切りにして塩昆布とコンソメで出来上がりです!私は妊娠糖尿病一歩手前だったので😭

    • 5月10日
  • さや

    さや

    そうだったんですね😿私も明日の検診が怖いです。母親学級で妊娠中の食生活を学んでこようと思います。
    玉ねぎスープは出産後も良さそうですね✨

    • 5月10日