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産後ダイエット、これが効果的だった!というもの教えてください✨ジムや…

産後ダイエット、これが効果的だった！というもの教えてください✨

ジムや、外に運動しに行くのは難しいので
自宅で出来る事を知りたいです(^^)

まだ産後１ヶ月経ってないのと
帝王切開の傷が痛むので
落ち着いてから開始しようと思ってます！

妊娠して＋１０キロ増え現在産後２週間経ちました。
−８キロなので妊娠前まではあと２キロですが
もっと落としたいです😂✨

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