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はじめてのママリ
妊娠・出産

右足のむくみが気になります。お風呂でマッサージしていますが、効果的な対策が知りたいです。

ここ何日か前から特に右足がむくんでる感じがしてます💦
夜になるとよくわかり、あるくと右足に圧迫感を感じます💦
特にふくらはぎが感じ、靴下の型もしっかりついてます😅
朝になると夜よりはよくなっているのですがなにか対策ありますか❓

お風呂の中でマッサージはしていますが、手も疲れてくるしそう長くはやってられなくて😅💦
良い方法あったら教えてください👍

コメント

えっちゃん

りのさんと同じくマッサージしてました！
あとは、ストレッチ、必ず毎日湯船に浸かる、減塩、寝る時のメディキュットなどです^_^
あと意外と良かったのは抱き枕です！
お腹大きくなってくると、鼠蹊部(足の付け根)が圧迫されて血流が悪くなるので、それが軽減された感じです！
参考になると良いのですが🙏🏻

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます😊

    メディキュットよさそうですね⭐️
    ストレッチもしたいのですが最近歩くだけで痛い腰痛にもなっていてなかなかできなくて😣💦

    たしかに足の付け根寝る時圧迫されてますね😣
    特に右を下にして寝る時に右の太ももから付け根が痛くなってます😅
    抱き枕やってみますね👍

    いろいろ教えていただきありがとうございました😊

    • 5月4日

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