コメント
ママリ
・腸を冷やさない
・運動不足にならない
・お肉ばかり食べない
・便意を感じたらチャンスを逃さずトイレに行く
・起床後、コップ1杯の冷たい飲み物を飲む（便意を起こしやすい）
とかでしょうか🤔
たい
もともと便秘だったのが
さらに便秘になりました😭
汚い話しですが
うんちもすっごく固かったので
出やすくするために
産婦人科の先生に相談して
薬もらって飲んでました ^_^
お腹に力入れ過ぎるのが怖かったので💦
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ユユリ
コメントありがとうございます！
私も元々は便秘気味でした😅
お薬飲んだら柔らかくなりましたか？- 5月3日
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たい
若干だけですが柔らかくなりました！
快便とはいかないんですが、
出る頻度は増えたので便が出しやすかったです😂- 5月3日
退会ユーザー
ヨーグルトにオリゴ糖、バナナ、プルーンなど入れたらどうでしょうか？🤔
私はどれもだめで、結局薬に頼ることになりましたが…💦
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ユユリ
コメントありがとうございます！
なるほど😀
ヨーグルトに加えるのも良いですね！- 5月3日
なな
私も妊娠前は便秘になったことがありませんでしたが、妊娠中は便秘になりました💦
納豆を食べたり、水分多めにとったりしましたが何をしてもダメで結局病院でマグミットをもらって飲んでました！
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ユユリ
コメントありがとうございます！
やはりこの時期は難しいんですかね〜💦
次の検診までに便秘続けば
お薬も先生に相談してみようかと思います😭- 5月3日
ユユリ
コメントありがとうございます！
トイレけっこう我慢しちゃってたなと思います😅
寝起きの飲み物は試してみます♪