コメント
ユーリ
ほんとに数回だけでしたが市がやってるママさんヨガに行きました😃
汗かくと気分転換になりますよね！
サウナだと母乳あげてる場合は体調とか大丈夫なのか心配ですね…💦
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サラ🔰
回答、ありがとうございます！
以前、授乳中に運動をすると母乳の量が少なくなると聞いたので、何となく心配で未だに行けずじまいです。でも、そろそろ気分転換も兼ねて体を動かしたいなと思っています。
ユーリ
そうなんですか💡
体が縮こまっていると、これも母乳が出にくくなってしまうそうなので、筋を伸ばして姿勢を良くする産後ヨガやストレッチはいいみたいですよ☺️