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ココロ・悩み

気持ちがザワザワして落ち着かないとき、どう気を紛らわせるか。赤ちゃんがいると、自分が不調になったときの不安について。

壊れてしまいそうな程気持ちがザワザワして
どうしようもないとき、みなさんは
どうようにして気を紛らわせますか😢?
何とかなるって思えないときです。

赤ちゃんがいると、自分が不調になったとき
(精神的にも、体調的にも)
どうしようどうしようと不安になって
しまいます😢😢

コメント

スマイル

わかります。大丈夫ですか?
近くに、自分の気持ちを話せる人はいますか?
私は、母にも旦那にも頼れないのですが、そんなときは、話しやすい人とおしゃべりをしてとにかく聞いてもらってます。
大丈夫。絶対大丈夫ですよ。
きっと、強くなって、乗り越えられるときがきます。急がず、ゆっくりです。

  • はな

    はな

    心配して下さって、ありがとうございます。デリケートな問題でなかなか話せずにいますが、それが問題でしたね😢でも、ママリで聞いて頂いて少し楽になりました。またしんどくなったらこのページを見ながら乗り越えたいです。ありがとうございます😢

    • 5月2日
あめ

わかります…
今は、子育て忙しく寝れずに特に大変な時期だと思うので、今は大変な時期だ、自分は疲れている、と認めて、なんとかゆっくり寝たりして休むことが大事かと思います…

  • はな

    はな

    言われてみれば産後のしんどさが心身ともにあまりなかったので、あれもこれも、とこなしすぎたかもしれません。疲れてるんだと自分で気づいてあげないとだめですね😢ありがとうございます(><)

    • 5月2日