産後1ヶ月経ち、10キロ痩せたい。同じくらいの体型の方に、いつ痩せたかや効果のあった方法を教えて欲しいです。混合育児中です。
産後いつから痩せましたか⁉️
産後1ヶ月経ちましたが...
4キロしか減ってません>_<
13キロ増えてしまったのであと10キロは落としたいのですが、ちょっと自信がなくなってきました>_<
お腹もタルタルで、太ももやお尻は倍以上に大きくなってて産前のデニムやワンピースはもちろん入らずピチピチのパンパン...😭
泣けてきます😭
私は元々162センチ 51キロの標準体型だったので、同じくらいの標準体型だった方限定で
・いつ頃痩せたか
・どんなことしたか
・ガードルなど効果があったもの
教えてください😭😭
ちなみに混合で育ててます🙏🙏
- ゆん(5歳8ヶ月)
コメント
ふらみんご
3ヶ月過ぎた頃から
母乳を飲む量が増えて急激に痩せ始めたとおもいます😳
2ヶ月過ぎまではほとんど減らなかったので本当に戻るのかな？と心配してました！
𝚊.𝚖𝚊𝚖𝚊♡
娘が2歳になるぐらいまで、このままでもいっかーと160㎝の51kgでした💦
でも太ももパツパツのお腹周りもやっぱりヤバイなと思い、最近は48キログラムまで痩せてきました！
プランクと足パカ、スクワットを毎朝、毎晩してます😅
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ゆん
回答ありがとうございます🙏✨
プランクって初めて聞きました！
私の産院が2ヶ月過ぎないと運動系NGなので、2ヶ月過ぎたら筋トレも頑張ってみます>_<‼️- 4月24日
rara
同じ体型です！
妊娠したとき10キロ太りました！
完母だったので1ヶ月の時には戻ってました！
あんまりご飯食べてなかったので、そこから8キロまた痩せました🤣
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ゆん
1ヶ月で戻るってすごいですね‼️
しかも妊娠前からマイナス8キロってちょっとガリガリすぎますよね😨
母乳もっと出るように頑張ってみます!!- 4月24日
ゆん
回答ありがとうございます🙏✨
まだ80くらいしか飲まないのですが、飲む量増えたら減るかもですね😳！！
3ヶ月から減ること祈って頑張ります🙏✨