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ゆか
子育て・グッズ

2ヵ月の赤ちゃんを育てている女性です。腰痛がひどくて辛い状況で、整骨院に行きたいけど行動が難しいです。完母で薬も飲めないため、改善方法を教えて欲しいです。

もうすぐ2ヵ月になる女の子を育てています。

最近、腰痛がひどくて立ち上がるのも
娘を寝かせるのも本当にしんどいです（ *_* ）
おとといは、痛すぎて夕食作るのも嫌になり
旦那にお弁当を買ってきてもらいました。

整骨院に行きたいけど、なかなか行動に移せないし、完母だから薬も飲めないし。。

なにかいい改善方法があったら教えてください＼(^o^)／

コメント

50ママ

私は元々腰痛持ちで先週ぎっくり腰になってしまいました！

授乳いがいの抱っこは控えて最低限の家事で済ませてせた！

病院はなかなか行けないので、骨盤ベルトをはめたり、後は旦那に少しだけ見てもらって湯船に長めに浸かったりしてましたよ！

軽めのストレッチなどひどくなる前に早めにしておいたほうがいいですよ(^^)

  • ゆか

    ゆか


    遅くなってすみません(;_;)
    お返事ありがとうございます！

    ぎっくり腰、つらいですね😭
    シップ貼ったりストレッチしたり少しずつ対策してますが、
    まだ痛みがあります。。😥

    私も腰痛持ちなので、
    ほんとつらいです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

    腰強くなりたい…笑

    • 3月6日

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