初マタの方が臨月に入り、指の関節が痛く浮腫んでいる不安を相談したいです。浮腫みの原因や和らげる方法について教えてください。
19日から臨月に入った初マタです。
少し前から朝起きた時や昼寝から起きた時に
手の小指の関節が痛くて
グーパーするとすごく浮腫んでるのがわかりはじめました。
先週、検診で助産師さんに浮腫んできてるから
食生活気をつけてねと軽くご指導いただきました。
今日起きたら人差し指の関節もカクカク痛みだして
全体的に今までで1番浮腫んでます。
なんだか不安で…
浮腫むと赤ちゃんに影響いくのかな…とか考えてしまいます。
みなさんは指の関節が痛くなったり
曲げるとカクカクする経験ありますか？
浮腫みが少しでも和らげる食材とか方法とかあれば
教えていただきたいです。
よろしくおねがいします。
- おもち(1歳10ヶ月, 5歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私も妊娠中むくみがひどかった時ありました！！
足をよく動かして改善してました！！
ゴキブリ体操とか！！
食べ物は温かいものを心がけ…
アボカド、バナナ、小豆、トマト、豆腐、ナッツ類、ほうれん草などいいって聞いたことあります！
ママリ
私は浮腫がひどかった時とにかく塩分に気をつけて、お味噌汁は具だけ食べて汁は飲まないとか、味付けはとにかく薄くしてました！
あとは野菜やフルーツを積極的に摂って、水分もしっかり摂って、出す！ようにしてました😊
手の症状が気になるようなので参考になりませんが着圧ソックス履いたりもしてました🧦
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おもち
コメントありがとうございます😊
普段あまり水分を取らなくて
トイレの回数も限界手前まで行かずに、とかがよくあるので
改善してみます💓
着圧ソックス、妊娠中いいんですね😍- 4月23日
はじめてのママリ🔰
私も臨月の頃、急に手が浮腫みました💦ゆるかった指輪も痛くなり外しました。今まで浮腫んだことなんてなかったので不安になりました💦
手をグーパーしたりしてましたね☺️
産んだら治りましたよ✨元気な赤ちゃん産まれました😆
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おもち
コメントありがとうございます😊
やっぱり浮腫むんですね😭
関節痛くなるほど浮腫んだことがなかったので
高血圧になったのか不安になりました💦25日検診なのでまだわかりませんが、
初めて尽くしで不安です🤣
元気な赤ちゃん産みます🥰- 4月23日
おもち
コメントありがとうございます😊
ゴギブリ体操いいですね💓
さっそくほうれん草味噌汁作ってみます💓