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なー
7:00〜7:30 起床
8:00 朝ごはん
10:30 朝寝１時間くらい
12:00 お昼ごはん
15:00 おやつ
15:30 昼寝１時間くらい
18:00 夕飯
19:00 お風呂
20:00〜20:30 就寝
だいたいこんな感じです😊
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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yuri
コメントありがとうございます！
就寝後は起きないまま7時に起床しますか😊⁇
なー
夜中何度か起きます(というか、目はつむりながらぐずる感じですが)が、トントンすればすぐまた寝ます😊