鬼サイボーグ
具は小さくしてシチューはどうでしょう？？
クリーム系なので喉に良さそうな気がします(*´꒳`*)
くろーばー
うちはそういう時は大抵、豆腐のみぞれ煮です。
クックパッドのレシピID 2263155でいつも作ってます。
豆腐は食べやすいし、消化も良いし、タンパク質摂れるし、体調崩してる時には摂りやすいタンパク源として最高だと思ってます😊
また、大根は粘膜の修復だったか何かに良い成分が大根の水分に含まれてるらしいので、良いかなって思ってます。
身体も温まります😊
みよママ
豆腐の和風あんかけとかどうでしょう？☺️
あとは茶碗蒸しとかですかね( ˶´⚰︎`˵ )
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