妊娠・出産
妊娠中の食事が偏っており、野菜を摂りたいが胃の調子が悪く量が増やせない。行動に移せずイライラしている。同じ経験の方いますか？
妊娠中の食事について。
正直、食事がすごく偏ってます。
朝→トースト1枚
昼→お茶漬け
夜→カレーやうどん等
毎日こんな感じです💧
野菜を食べなきゃ！と思うのですがなかなか💧
食べる量が少ないのは
私の胃の調子が良くないので
これ以上増やせません…
このままじゃ良くないなとは思うんですが
なかなか行動にうつせなくて
自分にイライラします。
妊娠中同じような感じだった方
いらっしゃいますか(;o;)？？
- **まな**(8歳)
コメント
miku＊
サラダを1品追加するだけでいいとおもいますがどうでしょう！(*'ω'*)
あーみ◡̈
私もそんな感じでしたよー！
元々野菜が得意じゃ無いので、摂取してなかったんですが、さすがに何もとらないのはやばいと思って、スーパーに売ってる小さいサラダとか食べてました！(^^)
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**まな**
やっぱ取らないとダメですよねー💧
作るってなると面倒くさがりが
出てきちゃうので
買うことにします！笑
回答ありがとうございます！- 3月1日
**まな**
ですかね(T_T)
サラダもなードレッシングに塩分たっぷりだし
身体冷やすしなー
なんて思ってたら何も行動にうつせなくてw
塩分どうこうより
野菜とったほうがいいですよね！
ありがとうございます！
miku＊
私はドレッシングかけずにたべてますむしゃむしゃと(*'ω'*)（笑）
ただ塩分は微々たる感じだとおもうので気にせずにトライしてみるといいかもです！あと体冷えるので温野菜ですすめておきますね(*'ω'*)