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satsuki 🌹
サプリ・健康

健康診断の結果で悪玉菌の数値が異常に多いと指摘されました。食生活も…

健康診断の結果で悪玉菌の数値が異常に多いと指摘されました。
食生活も気をつけますが 他に改善策があれば アドバイスを下さい。
サプリメント、健康食品、飲み物、食べ物 その他
具体的な物があれば、、、宜しくお願いします。

コメント

tarohana

善玉菌を増やすということでしたら、発酵食品
キムチ、味噌汁がいいです。
味噌は万能です^ ^

  • satsuki 🌹

    satsuki 🌹

    具体的な回答を有難う
    味噌汁は定番ですがキムチですかぁ〜
    今晩から食事に取り入れてみます。
    有難うございました

    • 3月1日

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