退会ユーザー
走ってませんが、一ヶ月検診のときに内診などされると思うので、そのときに、普段通りの生活に戻って大丈夫と言われるか
先生に大丈夫かきいてみては(o・ω・o)♥
産後すぐだと数時間の買い物でも疲れてしまったので
今でもですが(^_^;)
無理なさらず、赤ちゃんもいますので
先生と子守してくれる人と相談しつつ、走ってください(o・ω・o)♥
退会ユーザー
１ヶ月以降からジムに通ってランニングマシンで汗かいてました\( ¨̮ )/
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にゃんコ
この前1ヶ月検診だったのですが、特に異状はなく、ただ、今は、避妊するようにと言われただけでした。
見る人は旦那しかいないですが、旦那に相談してみます(○´ ω｀○)
退会ユーザー
旦那さんが、あやし、ねんねさせる、おしっこと💩のおむつがえを、クリアできれば(o・ω・o)♥
混合、完ミなら調乳も教えて、完母なら間に合うようにですかね(o・ω・o)♥
にゃんコ
一通り、教えているので大丈夫です(≧◡≦)