コメント
退会ユーザー
最近パーソナルに通い始めました。
ありえないくらいキツイし経験したことのない筋肉痛がきてこりゃ痩せるなって感じです😅自己流だと何していいかわからないし甘えが出ちゃうので自分には合ってるかなと思ってます😅
はな
結婚式前、めっちゃデブだったので1年で15キロ落としました。
完全に自己流というか、YouTubeとかで色んな体操？みたいなのみて運動してました。
毎日同じだと飽きるので。
あと階段昇降、床で出来るストレッチを数種類です。
腹筋は苦手なんで、全然しませんでした😅
ぽぽ
YouTube見て良さそうな運動のやつをしてます。
でもなかなか痩せん……
晩御飯も今置き換えにしてるのに……
はじめてのママリ
羨ましいです😣子どもを見てもらえればやりたいです、😭週に何回くらいですか？？