コメント
みどりのピカチュウ
葉酸は水溶性なので
1日に400だったかと思います
取りすぎはたしか1,000を越えたらだったはず
hapico
1週間で400ですか？！
それ1日に必要な量だと思ってたのですが( •́⍛︎•̀ )初めに病院のお医者様から指導なかったですか？…
食事でまかなえているなら1週間で400をサプリで補うのでいいのかも知れないですが食事から1日に必要な葉酸を摂るのって結構難しいと聞きましたよ。
ただ妊娠時の葉酸摂取は妊娠3ヶ月前から初期の間が1番大事みたいですよ(^^)
はなつな
葉酸だけそんなに気にしなくても、偏りなく色んなの食材を食べていれば、大体の栄養素満遍なく摂取できるので大丈夫だと思いますよ(^-^)
中期になると葉酸だけに注目する必要性は無いかなーと思いますよ♡
あんまり神経質にならないことがベビーのためでもありますよ(^-^)
明太マヨ子
ベルタの葉酸サプリ飲んでますよー！
マメまる
ありがとうございます。