妊娠7ヶ月で気持ちが落ち込んでいます。旦那とのコミュニケーション不足や疲れが原因かもしれません。自分の気持ちのコントロール方法を知りたいです。
妊娠7ヶ月妊婦です。
ここ数日、何もないのに気の落ち込みがあります。
きっと仕事で朝早くて夜遅い旦那と
あまり話してないのもあると思います。
そのリズムに合わせて生活してるので
体が少し疲れてるのかもしれません。
旦那は帰ってきてからじゃないと携帯も
触れないので1人タイムと私は考えて
ご飯食べる、テレビ見る、スマホ(SNSとか見てる)見る
が終わるまで基本話しかけないようにしてます。
私は朝起きて朝食べる時間がない旦那の
おにぎり作って、見送って、少し家事して
仕事18時まで行って
買い出しして帰ってご飯作って
テレビ見て、また少し家事して
帰ってきた旦那のご飯準備して
23時前にはソファで寝落ちしちゃって
1時頃起きてお風呂入って布団で寝てっていう
ルーティーンを繰り返す毎日で
特に刺激もなくただただ週末が来るのを
待つ毎日みたいになってます。
昨日は扶養に入る為の手続きを1週間前くらいから
頼んだのに忘れられてたり、
仕事終わりに疲れてる+重たいので
ほぼジュースとか家にないんですけど
冷蔵庫開けた旦那が水しかない...とぼやいてたり、
ご飯の後に足りなかったのかなんなのか
おっきいサイズのヨーグルト食べてる見ただけで
足んなかったのかなぁ...となんか萎えたり
週末のドライブの車の手配が終わってるのかも
分からず、、、
たったそれだけのことで悲しいなぁと感じてしまいました。
昨日はそんな落ち込んだ？疲れ切ってる？
普段笑ってる私が笑ってないのを
見兼ねて普段やらない
食後の洗い物やってくれてました。
自分の気持ちのコントロールって
どうすればいいんですかね。
- 初めてのママリ(3歳1ヶ月, 5歳4ヶ月)
コキンちゃん
大丈夫ですか...？😢
私もたまに考えすぎて泣くことあります😭
meee
全く同じでした😔
わたしの場合はコミュニケーション取れないと寂しくて泣くタイプでした、、、
その都度旦那にわかってもらおうと必死に話してましたね( ; _ ; )
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