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おにく
雑談・つぶやき

ダイエットしてる方、話しませんか🙄今日からダイエット開始8キロ痩せた…

ダイエットしてる方、話しませんか🙄
今日からダイエット開始
8キロ痩せたいです。
毎日の酒でかなり太りました。

なにか工夫してる事、気を付けてること
これオススメですー！
とかありますか( ˙꒳​˙ )???

コメント

みき

夜ご飯の時に野菜サラダを多めに食べて白米を減らして間食もしばらくやめて後は結構歩いてましたね😊
一週間ちょっとで3キロぐらい減りました😊😊

  • おにく

    おにく

    健康的なダイエットですね😆

    • 4月4日
もも

私も先月から産後ダイエット始めました💡体重は戻ったはずなのに、鏡に映る体型が酷すぎて。笑

夜ご飯の時、白米をお茶碗半分くらいに減らして、その代わりにキャベツの千切りをたくさん食べてます😋
あとは毎日筋トレをしてます⭐️

心が折れそうになる時もあるけれど、1人じゃないと思って頑張りましょう♫

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