サプリ・健康
なかなかダイエットできません‥。もう間食はやめようって決めてもなかな…
なかなかダイエットできません‥。
もう間食はやめようって決めても
なかなかできなくて、
どうすればいいか本当にわかりません。
買わないって決めても
買い出しの時に負けてしまったり。
もともと独身の時は
甘いものや間食はそこまで好きではなくて
食べることはほとんどありませんでした。
ですが結婚してから
どんどん食べるようになり、
今では子供達が寝静まった時間が
唯一落ち着く時間でその時間に暴食してしまいます。
酷いと菓子パンやカップ麺など‥
後からすごい後悔しての繰り返しですが
本当にやめれなくて悩んでいます。
結婚前から20キロも太ってしまいました。
昔はマックのセットすらも食べれなく
ハッピーセットでも残るくらいだったのに
今となったらセットプラス、
デザートや単品まで食べてしまいます。
イライラしたり、暇だったり、疲れたり、
悲しいことがあると特に食べたくなります。
どうにか痩せる方法ないですかね。
間食ってかなり大きいですよね。
- 5児のmama
5児のmama
運動はなかなか
子供がいるとできないのと、
（ジムに通っていたけど
子供たちがいるのですぐやめました）
野菜に置き換えたいんですが
なかなか続かないんです。
5児のmama
なかなか、
できないし
どうしたらいいか
自分でもわからないので
こちらで
相談やアドバイスがないか
聞かせてもらったんです😥
でもありがとうございます！
参考にさせていただきます。
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