※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
マヤリ
妊娠・出産

疲れやすくて困っていますm(._.)mどなたかアドバイスをください…私は今…

疲れやすくて困っていますm(._.)m
どなたかアドバイスをください…

私は今妊娠14週目で、フルタイム、デスクワーク、土日休みで週5日正社員として働いています。

これまでつわりが酷く、1ヶ月半ほぼ会社に行けず、最近やっとつわりを脱しました。

そんなわけで体調崩さず終業時刻まで働けるようになったものの、今度は体力が足りないのですm(._.)m。。
月曜日働き夜8時に就寝、火曜の夕方にはヘロヘロで体力限界状態で7時に就寝、本日水曜は疲れが抜けておらず午前中休みを取り、帰宅後の今現在すでに眠い!!

①この「疲れやすさ」の原因って、これまでつわりで動けずに体力が落ちてしまったせい?それとも時期的なもの?時期的なものであればいつ終わる?

②対策として、皆様が職場で使った制度はありますか?(私は通勤緩和と、あとは有給で繋いでいます…)

③元気の出る食べ物や、サプリ、栄養ドリンクなど、「眠る」以外の何か良い対策はないでしょうか?

長くなりましたが、経験者の方、アドバイスをください╰(*´︶`*)╯♡

コメント

みっこ

①つわりで体力落ちてると思います💦私も5kg痩せましたが疲れやすくなりました。
②制度は使いませんでした。
③鉄分とビタミンB群が足りないと疲れやすくなるので、葉酸サプリに鉄分入ったモノと、チョコラBBは出産間近まで飲んでました😄安定期入ってから35週まで元気に接客+デスクワークで働いてました💡

deleted user

お疲れ様です!
14週の頃はひたすら眠い&怠かったです😭つわりの一種だと思います💦後期は後期で大変でしたが、初期の方が辛かったです😅

就業時間が自由なので参考にならないかもですが、通勤を楽にする為みんなより早く出社して、その代わり早く帰ってました。

貧血気味だと疲れやすくなるので、鉄分入りのお菓子を食べてました🙂

deleted user

疲れが抜けないのはつわりのせいかもしれません(T_T) 私も正社員で働いてますが、初期の頃はとにかく身体がだるくてクタクタになってました。介護の仕事なので夜勤もあり、18時間半勤務なのですが、妊娠前は朝までぶっ通しで働いても平気だったのが、妊娠中は絶対横にならないと身体が持ちませんでした(T_T)
ですが妊娠期間中はいつでも疲れは倍に感じてましたね。初期の頃は特に酷かったですが💦

制度は使える状況ではなかったので、何も使いませんでした💦

しいて言えば、初期の頃は葉酸や鉄分の入ったジュースを積極的に飲んでました!あとはこれといって特にこだわらず、好きなものを食べてリフレッシュしてましたよ!🙆🏻‍♀️

「妊娠・出産」に関する質問