コメント
cinnamon
食べ物から一度温かい飲物にシフトしてみるのはどうでしょう？
甘い物を食べたくなる時に限ってしまいますが…
ホットミルクや糖分少なめのホットココアなど。
初めは甘さをしっかり付けると食べ物でなくてもお腹も頭も満足出来ます。
慣れてきたら砂糖なしの物、ノンカフェインのお茶などとにかく温かいものをゆっくり飲むことをオススメしたいです！
私も1年前くらいに何故か息子を寝かしつけてから必ずと言っていいくらい毎晩少しだけ甘い物を食べてしまってました…
でも今思うと甘い物を食べて寝ると翌朝身体が重たい感じがして今よりフットワークも重かったです。出不精だったり。
おってい
お腹すいた時は温かいココアにオリゴ糖でしのいでました♡
あとは寒天を水で固めたものをきなこでわらび餅風に食べてました♡
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アンパンチーまま
ココア、美味しいですよね❤️❤️
わらび餅！
美味しそうです😭✨✨- 4月3日
きらの
わかりますーー😭
私はアイス食べてます😒💔
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アンパンチーまま
アイスも暖かくなったら魅力的ですね。。。
- 4月3日
ままり
夕飯食べたら念入りに歯磨きしてしまうのはいかがですか？☺️
フロスも使ってしっかりと歯磨きするとその後また歯を磨きなおすのが面倒で間食しなくなりますよ✨
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アンパンチーまま
なるほど。。。
歯磨きは効果的かもしれません！！
ありがとうございます✨✨- 4月3日
うん
すっごいわかります！！一人目の時は特にそうでしたよー
夜ご飯たべてるのに、夜におせんべいと甘いもの食べたり、、
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アンパンチーまま
なんか、今日はグズグズでダメな日はご褒美でもないと頑張れなくて。。。
話し相手もいなくて息子と1人で格闘した私、お疲れ！って感じで食べちゃってます😅💦- 4月3日
アンパンチーまま
ありがとうございます。。
そして、すいません。。。
本当にすいません💦
暖かい飲み物と共に甘いもの食べてます💦💦💦💦