コメント
Ａ
スクワットと雑巾掛けやっていました🙋♀️
退会ユーザー
階段の昇り降り
雑巾がけ
ひたすら掃除機(笑)
あぐらで座る
とかをしていました！
病院からはおっぱいマッサージを
進められましたが私は苦手で
少ししかしませんでした(＞＜)
でも子宮が収縮するのがわかるので
効果的かもしれません！
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初
試してみます！💪
おっぱいマッサージ効果的なのですね！教えて頂きありがとうございます😋- 3月31日
退会ユーザー
散歩の延長ですが…ショッピングモールでウィンドウショッピングしてました！ショッピングモールまでの2〜3駅も歩きました(帰りは電車ですが…)目的がないと動けないタイプだったので(笑)産後こう言う服着たいなとか、ゆっくりする時間がないと思い、好きなことしてました(^^)
めちゃくちゃ歩いてたので、超スピード安産でした！
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初
やはり体力付けにも散歩は効果的でしょうか？😲
凄いですね、今から頑張ります笑笑- 3月31日
初
お腹が張っても続けた方がいいですか？？
Ａ
お腹が張ってたら辞めた方が
いいかもですね！
スクワットも10回やるだけで
かなり息切れするので
少しずつの方がいいかもです💡
初
なるほど!!教えて頂きありがとうございます😌💕
Ａ
無理しない程度に
頑張って下さいね😭
もうじき赤ちゃん誕生ですね👶
楽しみですね💗