初マタ30週目、お産の準備で体力をつけたいですが、スクワットは大丈夫ですか？早く産まれる可能性はありますか？皆さんは安産のために何かしてましたか？

基本何もしてませんでした^ ^
ただ妊娠で体重が16キロ増えてしまった為、後期に入ってからはよくお散歩がてら一駅分の距離をウォーキングしてました！
スクワット、床の雑巾がけ、階段の上り下りは正産期に入ったらよくやってました♪
お産は安産でしたよ〜^ ^

• 2月26日

私は、めちゃくちゃやってた方です。
1日スクワット50回
雨の日は、スクワット100回
ほぼ毎日1時間から2時間歩いてました。
あとは、階段の昇り降り
週1で床の雑巾掛け
マタニティヨガ
窓やお風呂の壁を掃除しながらスクワット
をやってました。
安産でしたけど、早く生まれてくるかはそれぞれですね！
焦るよりいつでも大丈夫とどしっと構えてる方が早いかもですね！
いとこは、まだまだーと安心して準備してないときに生まれたので、気持ちを大きくもつことかもですね！

• 2月26日

私は早く生まれて欲しくて、予定日2週間前からウォーキングとスクワットと階段昇降と、その他焼き肉食べるみたいなジンクス全てやったけど、結局予定日2日前に生まれました(^_^;)
赤ちゃんのタイミングで出てくるみたいです！
ちなみに、出産は約11時間でした～～～疲れました～～(´`:)

• 2月26日

今30週なんですが
この頃から貧血になる方多いらしく
私も立ったり座ったりが多いとフラフラします（ ｉ _ ｉ ）
スクワットはご自分の体調と相談されてやってくださいね♡

• 2月26日

答えになってなくてすいません💦💦

• 2月26日