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ぱんだ
家事・料理

離乳食を始めた息子の栄養バランスについて、具体的な献立の作り方や栄養区分の確認方法を教えてください。

5ヶ月から離乳食を初めて、もう息子は来月9ヶ月です。
まだ野菜にとろみをつけるだけの、献立らしいものはあげていません。
例えば高野豆腐と野菜のうま煮。
作ってストックした場合、
タンパク質とお野菜どれくらい製氷器の1つ含まれるのかわかりませんよね😂
献立っぽいもの作ってる方、どうやって栄養区分ちゃんとしてますか😭
今は、野菜単体なものでちゃんとはかれます笑

コメント

deleted user

その頃にははかってなかったです。
だいたいです。笑
ベビーフードとかも混ざった状態で80gとかだし、測りたいなら混ざった状態で80とかでいいと思いますけどね！

マグロ

私は野菜だけ、魚だけ、で冷凍してあってその都度作ってるかんじです。なのでスケールでそれぞれの具はかりながら解凍して、それを調理してます。

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