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帝王切開後のダイエット&筋トレのことについて質問です。帝王切開してか…
帝王切開後のダイエット&筋トレのことについて質問です。
帝王切開してから １ヶ月が過ぎ、
22日に１ヶ月検診も終わりました。
出産して退院する時には、
『筋トレなどは３ヶ月くらいしてから』
と言われたのですが、
１ヶ月検診の時には
『もう通常の生活に戻って大丈夫です、
筋トレなどもして平気ですからね～』
と言われました。
２ヶ月くらいの誤差がありますが、
産後の経過がよかったからだと捉えても大丈夫ですかねぇ❔💦
その時は、
『退院するときは３ヶ月以降と言われたけどどちらが正しいですか？』
とは確認しづらくてf(^^;
また、帝王切開されてダイエット始めたかたは、
どれくらいから開始しましたか❔
お腹が今までにないくらいぶよんぶよんで参っていますρ(・・、)
まるで妊娠７ヶ月くらいかのようです。
産んだ後、５㌔減り(赤ちゃんとか胎盤出たから)
それからは５㌔減りました。
でもまだ産前まではあと6㌔減らさないとです(^o^ゞ
ダイエットモチベーション上げかたなどもよかったら教えて下さい(。>д<)✨
- さくらんぼ🍒(6歳, 11歳, 17歳)
コメント
ynmama
一人目の帝王切開の時は
1ヶ月くらいしてから足のみ
筋トレし始めて腹筋などの
お腹を使う筋トレは3ヶ月以降に
しはじめました！！
二人目の帝王切開の時（現在）は
傷の治りが遅くあまり腹筋が
できない状態です😢
足の筋トレは2ヶ月から始めて
腹筋は一応産後4ヶ月くらいから
挑戦しました☺️
さくらんぼ🍒
コメントありがとうございます。
１度目と２度目で症状変わることもあるんですね(>_<)
ということは体質だけではないということですね。
お大事にされてください<(_ _*)>✨
腹筋はもう少ししてからしてみます。
スクワットとか、お腹以外の筋トレに挑戦してみたいと思います😊🌸