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たーそーママ
サプリ・健康

二人目を出産して2年がたとうとしてます!それからブクブク太ったんです…

二人目を出産して2年がたとうとしてます！それからブクブク太ったんですが子育てに仕事に忙しく、ジムに行く時間もないんですが、なにか家事や子育てをしながらでもできる運動を教えて下さい！そして、それで痩せた！っていうのがあれば教えて下さい！

コメント

バンビ

夫がパーソナルトレーナーをしていますが、彼はいつも食べ物が1番体系/体重に影響があると言ってます！
バランスのいい食事(特に脂質を控えた)が1番効果的かと😊

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