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産後1ヶ月がたち、年子の子供2人を育てています。主人は仕事で8時から23…

産後1ヶ月がたち、年子の子供2人を育てています。
主人は仕事で8時から23時まで不在のため、一日中ほぼ3人で過ごしていて、最近になって夕方になると憂鬱になる事が多くなってきました。
夕方に子供たちのお風呂と、夕飯と翌日のお昼ご飯の準備など、やる事を考えると何もやりたくない気持ちになって涙が出てきます。
家事代行のようなサポートを活用して1日で解決するならしてみようかと思うんですが、どうなんでしょうか。
同じ様に気分が落ち込んだり、無気力になった方、どの様に解決できましたか?

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