息子の生活リズムが遅くて悩んでいます。早く起きても眠る時間が変わらず、他の子供はもっと早く寝て早く起きるようです。
息子の生活リズムについて悩みます。
10時半 起床
17時〜18時 お昼？寝
22時〜23時 就寝
というサイクルで
さすがに寝るのも起きるのも遅くて良くないかなと思い、辛いかったかもですが、今日いつもより2時間早く起きしました。
8時半 起床
14時〜15時半 お昼
21時 やった！！早くに就寝した！
と思いきや
21時半 起き出す
23時就寝、、、、
いつもと結局眠る時間帯は変わらないじゃん！！と思い残念でした。
みなさんのお子様はもっと早く寝て、早く起きますよね😭
- めい(6歳, 8歳, 10歳)
はち
7時〜8時起床の20時30分就寝でいってます！
お子さんも急に一気に早く寝るのは難しいと思います😭
このパターンで頑張っていったら、自然と早寝早起きになると思いますよ☺️
はじめてのママリ
私も全く同じ悩みです😅
妊娠がわかってから、妊婦特有の睡魔で私が起きれず、息子は2度寝とかになって起きるのが9時10時でした😅
それこそここ3日くらいで、まず自分が8時台に起きて、息子も9時までには起きるようにしました😅
今日は私の目覚ましで一緒に8時に起きたら、いつもは14時〜1時間くらいの昼寝なのが、11時半〜13時半まで昼寝してました😌
でも就寝時間はいつもと変わらず21時半くらいでした😅
最近は頑張って昼間に支援センターなどに連れてって疲れさせてます(笑)
そのおかげか寝付くまでの時間が多少早くなったように思います😂
おいも
うちは8時起床、20時半には就寝です。
10時半起床というのが遅すぎるので必然的に就寝も遅くなりますね💦
17時〜寝るのもよくないですね。。。
今日のパターンで続けていけば21時就寝も習慣付いていくと思いますよ😊
1日では生活リズムは身につきませんしね。
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