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さくらんぼ
ココロ・悩み

友達の結婚式までに6キロ減量したいです。完母で成功した方や帝王切開経験者のアドバイスを求めています。

9月に友達の結婚式があるのでそれまでには
6キロくらい痩せたいです!(今だいたい66キロなので…)
完母でダイエット成功した方どんな事をして痩せたか細かくアドバイスほしいです!
ちなみに帝王切開だったので
帝王切開でダイエットした方もどんな事から始めたかアドバイスもらえると嬉しいです!!

コメント

あおい

20キロ増えて、完母で29キロ減りました!栄養の為にお米と野菜を意識して摂って、とにかく母乳吸わせまくってただけです。笑

3.4ヶ月目あたりからするする減ったので、頻回授乳がおすすめです!

  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    コメントありがとうございます💓
    ちなみに覚えていたらで良いのですが、授乳回数どのくらいでしたか?
    最近寝る時間が増えたのか授乳回数が1日6回くらいしかなくて😫

    • 3月15日
  • あおい

    あおい

    おっぱい大好きすぎて2ヶ月くらいのときは13回とかでした!笑
    多いときは1時間くらい吸ってて、常におっぱい出してました😂

    • 3月15日
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    13回!ほんまに頻回授乳ですね!!
    私も頑張ってみます!!!

    • 3月16日
うっちゃん

同じく頻回授乳おすすめです!!
なにもしてませんがスルスル落ちてます🤣💦

  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    コメントありがとうございます💓
    ちなみに上の方にもコメントしたように、授乳回数って何回くらいでしたか?😫💦

    • 3月15日
  • うっちゃん

    うっちゃん

    2ヶ月なら10回前後とかでした!

    すぐ欲しがる子で寝るよりおっぱいでした🤣💦
    いま、4ヶ月ですが7キロ落ちてます💦

    • 3月15日
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    夜寝る前は授乳後1時間とかで欲しがるのですが、トントンで寝かせてしまったりしていて…
    授乳回数増やすためにも
    欲しがったらすぐあげる事にします…!笑笑

    • 3月16日
 mama

体重+9キロになり帝王切開でした👶
子供が4ヶ月になった今、体重戻って
マイナス1キロになりました!

私も頻回授乳ですかねー💡
4ヶ月になるまでは3時間おき、今は3時間半~4時間です💡
夜は寝る子なので6時間~9時間あきます😪

あとはニッパーとガードル使って引き締めるようにしてます!
お腹はまだちょっとたるんでますが😭骨盤は結構戻ったんじゃないかなーと思ってます🙆
結構さぼってますが😂😂
下着屋さんで働いてる知り合いからはガードルよりニッパー大事!ちゃんとしておいた方がいい!って言われました💡💡

  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    コメントありがとうございます💓
    やっぱ頻回授乳って体重落ちるんですね!
    ちょっと私も意識して頑張ってみます!

    産後1ヶ月は頑張ってベルトして引き締めてましたが、もう今じゃなーんもです…笑
    ちゃんと引き締めます!

    • 3月16日