コメント
いちごチャンmama
帝王切開で出産して１ヶ月くらいはポッコリお腹でしたが、完母で自然と体重が戻りましたよ❗❗
妊娠中に１２Kgも太ったんですが、子どもを抱いてのスクワットはよくしましたよ✴✴
後は白湯を飲んだりしましたよ🎵
スズメちゃんのママ
私も帝王切開で出産して、1ヶ月くらいはポッコリでした。混合だったけど、2ヶ月目くらいには自然に戻りましたよ。
赤ちゃん抱っこしてのスクワット、退院後毎日やってました。
体重は、妊娠中に10kg増えて、退院前の健診で7kg減り、１ヶ月健診の時には戻ってました。出産後の2日間の絶食のおかげかな…って思ってます。
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ちょこまま
うらやましいです。
意志が弱く、甘いものを食べてしまうので減らないのかもしれません。
スクワットもっと頑張ってみます。- 2月20日
雪穂
今３ヶ月経ちましたが お腹は直らず
体重は元に戻りました
ガードルしてます
お腹は一年くらいかかるってお母さんから聞きました👪
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ちょこまま
一年かかるのですか…
体重も中々戻らず、焦りを感じています。- 2月20日
退会ユーザー
帝王切開で産みました～
出産前日＋13kg
退院時 -7kg
完母でしたがそれから半年たっても体重が2kg程しか落ちなかったです。
もちろんお腹も出てました。。
それから、夜8時以降食べないダイエットで
そこから6kg痩せました！
運動や食事制限は一切なしで痩せることができました♡ただゆっくり落ちて行くので産後1年でトータル-16kgでした^^
その頃はお腹も引っ込んでましたよ(^^)
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ちょこまま
今は、19時以降は食べないようにしているのですが、間食をしているためか落ちていきません(T-T)
ゆっくりでも落ちていけばいいのですが…- 2月21日
いちごチャンmama
２、３ヶ月くらいで戻りましたよ☺
３食しっかり食べれてますか？
水分は採れてますか？
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ちょこまま
3食食べています。
水分はなるべく意識して取るようにしています。
間食がやめれなくて…
なるべく午前中だけで少しと決めているのですが…- 2月21日
いちごチャンmama
間食、やめれないですよね(。>д<)
ｍａｍａを頑張っているご褒美ですもんね✨✨
おやつはどんなモノを食べたりしてますか？
カロリーがおさえられるモノにしてみたり、ゴハンのおかずも替えてみるのは！？
‥‥って言っても育児しながらあれもこれもって大変ですよね🌀🌀
あまり気にしすぎてもダメですよ！
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ちょこまま
個包装のクッキー一個とか、ナッツとかを間食で食べてしまっています💦
お腹を誤魔化せるように工夫してみます！
ありがとうございます！- 2月21日
ちょこまま
間もなく5ヶ月になりますが、中々戻りません(泣)
完母から混合に戻ってしまったこと、便秘気味なのも影響してますかね…？
どれくらいで体重戻りましたか？