ココロ・悩み

眠れず、脳内が活発で不眠症に悩んでいます。娘の世話で寝不足でストレスも。混合で母乳もあげています。

眠いのにねれません。
目はしょぼしょぼするし体は疲れてるし眠りたいのに、頭の中で歌が流れてきたりかってに考え事をしていたりと脳内が起きていて眠れない状態が何日も続いています。

たまになんとか寝れる日もあるのですが、夜中に娘が起きて抱っこしてまたすぐ寝ます。
自分も眠いのに、そこからまた寝れなくなります。
不眠症ですよね。

現在混合で母乳もすこしあげてます。
眠れなさに本当嫌気が差し、ストレスで薬にでも頼りたいくらいです

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