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R.mama ⑅⃛
妊娠・出産

１ヶ月検診では19日まで運動はしないように言われました。運転や自転車…

１ヶ月検診では19日まで運動はしないように
言われました。運転や自転車はいいそうです！
腹筋などの家でできそうなダイエット?は
していいんですかね？19日までだめですかね？

また産後ダイエットのいい方法などあれば
教えていただきたいです🙇🏻‍♀️

カテ違いだったらすみません

コメント

ままり

運動しないように、とは言われてないので、どの程度大丈夫かわかりませんが、
出産翌日から、つま先離して、カカト、膝つけて、軽くスクワットしてました！

  • R.mama ⑅⃛

    R.mama ⑅⃛

    翌日からしてたんですね😳
    先生の言う運動は走ったりすることなんですかね～？😅

    • 3月13日

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