コメント
Tonochar
子供をだっこしてつま先だちで歩いたり、スクワットしたり、腰を回したり。
あと、ソファに座り子供を太ももに乗せて足を上げたり、床に座って同じく子供を太ももに乗せて腹筋したり。
そして、寝付いたらブリッジしてます！
出産までかな18キロアップしたので必死です(°_°)笑
ぶんぶん
私は出産までに15キロ太っちゃいました💨💨
今やってるのは
散歩の時にあしの指につけるゴムのやつで歩くだけで痩せる！ってゆうのをつけて散歩
本屋さんとかで売ってるやつです
あと
サプリでユーグレナ（ミドリムシ）
夕食にブロッコリースプラウトをとる
お風呂で足を上げたりする軽い筋トレとかをしてみてます😁
12キロ痩せました。
頑張ってあと5キロ痩せたいな〜と思ってます
何かいいダイエットがあったら
私もやってみたいです🎶
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めぃちー
12キロも痩せるとか羨ましいです(>_<)
そんなゴムがあるのですね。今度探してみます☆
ありがとうございます🎶- 2月20日
めぃちー
ブリッジ！すごいですね(>_<)
子供がいるからと言い訳せずにスクワットや腰回し頑張ってみます☆
ありがとうございます(^ ^)