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maru.
妊活

結婚3年、妊活2年、流産手術後半年。サプリや妊活法のアドバイスをお願いします。

こんにちは(ˊ˘ˋ*)
アドバイス頂けたら嬉しいです。

結婚して3年が過ぎ、妊活を初めて2年
流産手術を受けて半年が経ちます。

なにか オススメのサプリメントや
妊活法を教えて頂けませんか？( ´꒳` )

コメント

とたた

毎食、タンパク質を摂る！
出来るだけ早寝早起き、適度な運動とストレスを溜めない生活！
なんて、簡単そうなことですがなかなかできないです💦まずは基礎の体づくりと思って意識してみてください。私はこれを意識したら妊娠しました。不妊治療もしていたのですが💦
あとは葉酸は飲んでおいて損はないと思います🌱鉄が不足気味なら鉄も摂ると良いと思います😀

  • maru.

    maru.


    ありがとうございます😊
    タンパク質をとるのは
    大事なんですね( ´꒳` )

    今 主人が夜間仕事で
    私も 自然と夜型の生活に
    なってしまっていたので…
    昼型にするのは
    なかなか大変です( .. )

    葉酸 よく聞きますね◡̈⃝︎⋆︎*
    サプリメント探してみます！

    • 3月12日

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