コメント
いっちゃん
私は喉から風邪引くタイプなんですが、少しでも違和感感じたら蜂蜜なめてます。
お茶も抗菌作用があるので、こまめに飲んでます。
のすけ
冬の乾燥時期にははちみつ入りの飴をこまめに舐めてたり、水分を多めにとってました😊
それだけで喉からの風邪は防げてたかな？って思います✨
あとは足から冷えると風邪を引きやすいので、足元は暖かくしてました💮
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さー
水分をとるときと
とらないときの差が
すごいのでこまめに
飲むようにします!
冷えはこわいですよね
気を付けます!- 3月10日
のり
子育て中ではないのですが、、
焼き梅干しが風邪予防に良いと聞いて、毎日食べています😊
ググったら詳しく出てくると思いますが、焼くと体によい成分ができるようです。
私はレンジで1分チンしたものをお弁当などと一緒に食べてますよ。
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さー
はじめて知りました
祖母手作りの梅干しを
毎日食べてるので
これからﾁﾝして食べます!- 3月10日
sooooooo
産後、よく体調崩してます(ˊ̥̥̥̥̥ ³ ˋ̥̥̥̥̥)
睡眠が1番大事ですかね(◡̈)✨
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さー
布団あるかなとか
息子が気になってちょくちょく
起きてしまいます(;o;)
睡眠の質を高めれるように
努力してみます!- 3月10日
みーぬ
私もこの冬、だらだらと熱や鼻水、せきが続いて体力の衰えを感じました。😢
温活して免疫あげるために、白湯に蜂蜜入れて毎朝飲んだりしています。あと、運動不足もあるだろうから、子どもとたくさん歩いたり、乗り物を見るのが好きな息子と共に歩道橋の階段昇降しながら、トラック来たねー🚕とか、橋の上から眺めたりしてます。笑
ゆっくり休みたくても育児中はなかなか休めないですよね💦生姜たっぷり、根菜類入れた汁物を意識的に食べたりしてます。食生活も大切ですもんね。
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さー
白湯に蜂蜜、取り入れます!
温活✨大切ですね
育児や家事で動いてるのに
運動量はそんなに…なんですね😅
私も意識して体力作りします!
まだ息子は特定のこれが好きとかは
ないのでできたら積極的に見に行きたいです
食生活も合わせて頑張ります!- 3月10日
退会ユーザー
スチーム式加湿器でしっかり加湿するようになってから、風邪引いても治りやすくなりました！
加湿器を移動してリビングでも寝室でも使ってます🤗
あとはちょっとでもゾクッとしたら葛根湯です(笑)
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さー
加湿器は２台ふるで動いてます
大事ですよね!
葛根湯✨常備して
悪化する前に飲むようにしたいです!- 3月10日
さー
蜂蜜常備しておきます！
お茶は緑茶がいいと聞き
飲んでますが、何茶を
飲んでますか？
いっちゃん
緑茶がいいらしいですが、カフェインが気になる時期は麦茶かルイボスティー飲んでました。
カフェインレスに効果があるかは知らないんですけどね😅
さー
水分とるこは大事だと
分かりました!
ありがとうございます☺️